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詭譎失眠夜
停不下紊亂思緒
管不住心浮氣躁
夜空漸趨光色
迎喚美晨氣息
清醒如我
繞著指針
夜未眠
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淺淺:
這二天由於 一些些壓力
導致睡覺品質非常差
內心一直想著快點入眠
就是睡不著 很多人滴心聲吧
跟著我喊口號>>還我 睡眠品質 來
失去睡眠=失眠,
現在滴人基本上心情只要起伏差異很大
就會容易失眠 太開心 太難過 太刺激 壓力大 諸如此類
雖然有很多方法可以治失眠..治標不治本
淺淺覺得在心情上
隨時保持愉快平常心
盡量不要起伏太大
其實是在跟自己說 (噗)
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